비가 오는 날 야외에서 달릴 수 없어 보강 훈련을 진행했던 기억이 남습니다. 평소에는 접하기 어려운 훈련이었지만 함께 웃고 즐기며 운동할 수 있어 색다르고 재미있었습니다. 추가로 가능하다면 달리기 외에도 보강 운동 프로그램이나 스트레칭 루틴을 소개해 주시면 더욱 좋을 것 같습니다."Q. 러닝클래스 시작 전후로 당신의 가장 큰 변화는 무엇인가요?A: 일상 루틴이 많이 바뀌었습니다. 최근에는 대회 준비를 하면서 주말에도 대회 당일처럼 일찍 일어나 아침 식사를 하고 러닝을 하고 있습니다. 식단 역시 최대한 자극적인 음식은 줄이고, 달리기 전날과 후날의 컨디션 관리에도 신경 쓰게 되었습니다. 예전보다 러닝을 중심으로 생활 패턴을 계획하게 된 것이 가장 큰 변화입니다.Q. 러닝클래스가 없었다면 놓쳤을 것 같은 것이 있다면?A: 올바른 러닝 자세와 효율적으로 달리는 방법을 배우지 못했을 것 같습니다. 혼자 달렸다면 잘못된 습관을 계속 유지했을 텐데, 코칭을 통해 부상을 예방하고 더 즐겁게 달릴 수 있는 방법을 알게 되었습니다.Q. 러닝클래스 커뮤니티에서 경험한 가장 인상적인 순간은?A: 훈련 중 힘든 순간에도 함께 달리는 분들의 응원 덕분에 끝까지 포기하지 않았던 기억이 가장 인상 깊습니다. 러닝 실력뿐만 아니라 긍정적인 에너지를 많이 얻을 수 있었던 시간이었습니다.- 노원ㆍ의정부 클래스 수강자 한**님의 후기입니다.
